Selasa, 3 September 2013

LENCANA KERIS GANGSA PKK - 17. Kesihatan dan Kebersihan gigi, kuku, kaki, tangan dan sistem pernafasan

KESIHATAN DAN KESELAMATAN DIRI

KESIHATAN DAN KEBERSIHAN BADAN

Menjaga Kebersihan Kaki dan Tangan

  • Penjagaan kebersihan kaki dan tangan adalah sangat penting supaya tidak dihinggapi penyakit.
  • Kamu mestilah membasuh tangan pada setiap kali sebelum menjamah makanan dan selepas makan.
  • Tangan yang tidak dibersihkan mempunyai kuman dan kotoran.
  • Kuman dan kotoran ini boleh menyebabkan berbagai penyakit, seperti sakit perut, keracunan makanan dan cirit birit.
Menjaga Kebersihan Kuku
  • Menyimpan kuku yang panjang akan menyebabkan kekotoran melekat pada kuku.
  • Setiap ahli pengakap tidak dibenarkan menyimpan kuku yang panjang.
  • Memotong kuku jari tangan mestilah berbentuk bulat manakala memotong kuku jari kaki haruslah berbentuk lurus.
Menjaga Kebersihan Gigi
  • Mulut merupakan pintu masuk bakteria yang paling utama.
  • Sebahagian makanan kecil akan melekat dicelah-celah gigi dan menyebabkan kuman masuk di celah gigi dan membiak dengan cepat.
  • Setiap orang mestilah membersihkan gigi sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
  • Setiap orang mesti berjumpa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali.
Menjaga Kebersihan Rambut
  • Pengakap harus menjaga rambut agar sentiasa kemas dan bersih.
  • Mencuci rambuh mestilah sekurang-kurangnya dua kali sehari.
  • Jika rambut kamu berkutu atau berkelemumur, gunakan ubat atau syampu yang sesuai untuk mengatasi masalah itu.
Menjaga Pernafasan
  • Kebersihan sistem pernafasan harus dititikberatkan oleh setiap orang.
  • Bulu-bulu hidung dapat memerangkap dan menjaring kekotoran yang berada di udara sebelum memasuki paru-paru.

1 ulasan:

  1. Terima kasih atas semua nota yg diberi.semoga pengakap lebih cemerlang

    BalasPadam